心向阳光，快乐成长

--杭州市启航中学心理健康月系列活动

5月花红柳绿、暖意融融，是一个充满魔力和爱的日子。在这个无限温暖的五月，我校举办了一系列别开生面的心理健康活动，旨在加强学生的心理素质，促进他们健康成长。活动内容丰富多样，涵盖了心理讲座、互动游戏、团体辅导等多个方面，吸引了众多学生的积极参与。

开展一次普及宣传

5月20日晨会，702班吴峻熙同学发表了“爱自己是一辈子的事情”国旗下演讲，爱人先爱己，生活中我们需要关爱自己、了解自己和接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，希望老师和同学们都能去做让自己开心的事情。

此外初一初二各班利用班会课或课余时间组织宣传委员、心理委员同出一期主题为《心向阳光，快乐成长》的心理健康板报，宣传普及心理健康知识，让学生了解心理健康、了解自我调控方法。

二、组织一次全员培训

学校邀请浙江省心理健康教育特级教师钟志农老师为全体教师开展主题为《学生问题行为的应对和策略》的专家讲座。专家从心理学的角度深入浅出地讲解了中学生常见的心理问题及应对方法，引导教师正确看待学生的心理状态，及时预防和处理。老师们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。

三、开展一次家校共育

学校于四月底邀请家长到校参加家长沙龙，向家长宣传心理健康知识，让家长了解心理健康教育的有关内容；教师与家长共同交流，引导家长树立正确的家庭教育理念，提高家长对子女的心理疏导意识。

开展一次实践活动

学校组织了一系列互动游戏和团体辅导活动。学生们在轻松愉快的氛围中，通过游戏和互动，深入了解了心理健康的重要性，并学会了如何与他人建立良好的人际关系。团体辅导活动中，学生们在心理老师的引导下，积极参与讨论和分享，不仅增强了彼此之间的信任和理解，还学会了如何在面对困难和挑战时保持积极的心态。

五、举办一场知识讲座

学校于5月31号邀请浙江中医药大学韩耀静医生为初三学生做考前心理压力调适讲座。韩医生将理论与具体方法结合，请同学们从体验中练习心理放松的方法，如呼吸放松法、规律的有氧运动、从问题中发掘资源等等，讲座现场气氛热烈，相信同学们经过刻意训练也能找到适合自己的放松方法。

此次心理健康活动的成功举办，不仅让学生们深刻认识到了心理健康的重要性，还为他们提供了一个展示自我、锻炼能力的平台。学生们纷纷表示，通过参与活动，他们不仅学会了如何调节自己的情绪和压力，还结交到了许多志同道合的朋友，收获了宝贵的人生经验。

我校将继续关注学生的心理健康问题，积极开展各类心理健康活动，为学生们营造一个更加健康、和谐的学习环境。