为了进一步加强我校学生更好地适应中学生活的能力，初一学生更好地适应新环境，初二学生更好地适应走班以及学习压力，构建学生认知结构，增强自我调控情绪的本领，我校于11月7日和11月27日对初一和初二的学生开展关于“如何更好地控制情绪”的讲座。

11月7日由杭州市上城区教育学院研究员，中学高级教师，国家二级心理咨询师，浙江省心理健康A证教师王珍老师给初二的学生带来的《如何更好地控制情绪》。在讲座中，王老师从心理变化、认知发展、心里变化和应对技巧四个方面入手，帮助同学了解什么是情绪，怎么样察觉与识别情绪，告诉学生情绪有什么用，是不是负面情绪就是不好的，如何更好地控制自己的情绪等等。

王老师与学生积极互动，现场气氛活跃，帮助同学们放松心情。分享了青春期的各种变化，因为有了这些变化，才有了和父母沟通不畅、被同学误解等烦恼的出现，才会出现情绪，并应用心理学知识结合学生实际情况引导学生如何更好地情绪。

11月27日由杭州师范大学陈丽红老师为初一学生带来的《情绪管理有妙招》，讲座现场，王老师询问了孩子们这些日子里自身的真实感受，我们平时里会有哪些情绪，并对学生的回答进行了积极的引导，使学生明白要敢于接纳自己的情绪和感受，同时又列举补充了面对新环境下容易出现的郁闷、委屈、自卑、失落、等情绪，引起学生共鸣，引发学生思考，引导学生正确认知。

此次主题讲座及时有效为学生解答了初中学习生活存在的疑惑，传授学生处理问题可行性的方法，提升学生认知水平，为更快更好地适应初中生活铺路搭桥，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。

撰稿：朱小利

摄影：徐超 朱小利